A1 – Atelier sur SPARK Résilience au Travail ©

Lucy Airs

Nombre de participants limité à 20 personnes.

Formatrice et coach certifiée en psychologie positive et en éducation positive, titulaire d’un Master de Psychologie Positive Appliquée (Anglia Ruskin University – Cambridge – Royaume Uni) et formatrice Lego® Serious Play® appliqué à la psychologie positive, Lucy s’intéresse tout particulièrement à la résilience, la créativité et l’intelligence émotionnelle des managers et des équipes au travail.

Développer sa résilience au quotidien ça ressemble à quoi ? Atelier interactif, pratique et pragmatique.

En partant du modèle SPARK© résilience, nous nous intéresserons à ce qu’est la résilience, comment elle peut nous aider et surtout comment la développer au travers d’outils accessibles à tous et qui s’intègrent à notre quotidien.

Cet atelier a pour vocation de permettre aux participants d’identifier leurs habitudes cognitives, d’en évaluer l’utilité et de développer leur flexibilité mentale afin de mieux vivre différentes situations jusqu’à lors stressantes et de pouvoir choisir leur réaction face à celles-ci.

Durant ces trois heures le groupe découvrira le modèle SPARK© résilience et ses bases scientifiques. S’alterneront par ailleurs des moments de réflexion et de pratique individuelle et en plus petits groupes.

A l’issue de l’atelier, les participants auront en main des clés pour développer leur propre résilience et améliorer leur qualité d’écoute et de communication.