Christian Heslon est professeur en psychologie, directeur de l’Ecole de Psychologues Praticiens (Paris & Lyon) et chercheur titulaire au Centre de Recherches sur le Travail et le Développement (CNAM, Paris). Spécialiste du thème de ce Congrès, il a notamment publié aux Editions Dunod Petite psychologie de l’anniversaire (2007), Psychologie des âges de la vie adulte (2021) et Psychologie de la retraite (2024).

Après avoir rappelé les principaux modèles en psychologie des âges de la vie adulte, cet exposé présentera les domaines de la psychologie positive qui peuvent s’y appliquer. Sera ensuite discuté le concept de « crise maturationnelle » aux différents âges de la vie, comme approche complémentaire ouvrant à d’autres enjeux existentiels et psychosociaux.

La psychologie positive a apporté un déplacement salutaire : sortir d’une psychologie centrée sur le déficit pour étudier, avec des outils empiriques, les ressources, le sens, les émotions positives et les conditions de l’engagement. Pourtant, lorsqu’elle est mobilisée comme une psychologie de l’individu “hors sol”, elle court un risque méthodologique et éthique majeur : devenir une psychologie cosmétique, c’est-à-dire une psychologie du mieux-être en surface, ajustée au récit et aux comportements observables, mais insuffisamment attentive aux déterminants biographiques, relationnels, somatiques et institutionnels qui rendent l’épanouissement possible… ou impossible. Le point aveugle central est la biographie : l’histoire de vie n’est pas un décor narratif, c’est une architecture de contraintes et de ressources incorporées qui conditionne l’accès même aux émotions positives, à la confiance, à la projection dans l’avenir et au pouvoir d’agir.

Cette communication propose de mettre en discussion la psychologie positive avec le champ du psychotrauma et, au-delà, avec l’adversité entendue comme continuum (violences, insécurité relationnelle, précarité, discriminations, stress chronique, maladie, épuisement, instabilité institutionnelle). Ces champs apportent à la psychologie positive trois corrections structurantes. Premièrement, ils rappellent que le bien-être n’est pas une “décision” cognitive : il est contraint par des états de menace, la charge allostatique, les perturbations du sommeil, la douleur, et la dysrégulation émotionnelle. Deuxièmement, ils obligent à distinguer ressources authentiques et ressources défensives : optimisme pouvant masquer le déni, gratitude pouvant prendre la forme d’une soumission, “sens” pouvant devenir rationalisation prématurée, positivité pouvant fonctionner comme évitement émotionnel (voire “spiritual bypassing”). Troisièmement, ils déplacent l’unité d’analyse : l’épanouissement est une propriété émergente d’une écologie (liens, reconnaissance, justice, conditions de vie, institutions), pas seulement un attribut individuel.

Dr Julien Bruno-Enzinger est psychologue de la santé et docteur en psychologie. Il exerce en pratique libérale et intervient auprès d’équipes éducatives et médico-sociales. Ses travaux portent sur la psychologie positive appliquée à la santé au travail, au développement des compétences psychosociales et à la prévention de la détresse professionnelle. Il s’intéresse également à l’intégration de la psychologie positive et des approches du psychotraumatisme dans les accompagnements familiaux et auprès des enfants suivis en protection de l’enfance.

e souhaiterais proposer une présentation autour du Service Éducatif à Domicile Intensif (SEDI) et des apports de la psychologie positive dans le développement des compétences parentales et des ressources des enfants accompagnés.

Avec plus de 25 ans d’expérience dans la recherche, l’enseignement et le conseil, le Dr Ilona Boniwell est une experte reconnue en psychologie organisationnelle positive et en coaching de dirigeants. Elle est l’auteure ou la co-directrice de 12 ouvrages, a réalisé plus de 300 conférences, dont un TEDx, et son indice h sur Google Scholar est de 36.

Malgré le développement de nombreux cadres structurés, les initiatives de changement organisationnel continuent de présenter des taux d’échec élevés, certaines estimations indiquant qu’environ 70 % des transformations n’atteignent pas leurs objectifs. Une explication récurrente de ce phénomène réside dans la prise en compte insuffisante des processus psychologiques et comportementaux qui sous-tendent les réactions des employés face au changement.

Cette présentation propose un retour sur l’évolution historique du change management, depuis les modèles fondateurs tels que le modèle « unfreeze–change–refreeze » de Lewin jusqu’aux approches largement utilisées comme le modèle en huit étapes de Kotter ou le modèle ADKAR. Bien que ces cadres fournissent des repères procéduraux utiles pour conduire les transformations organisationnelles, ils mettent souvent davantage l’accent sur les mécanismes structurels et managériaux que sur les dynamiques psychologiques qui influencent l’engagement, la résistance et l’adaptation au changement.

En s’appuyant sur les apports de la psychologie positive et des sciences comportementales, la présentation introduit plusieurs approches complémentaires de gestion du changement centrée sur l’humain, notamment l’Appreciative Inquiry, les approches narratives et fondées sur le sens, les stratégies de « nudge » issues de l’économie comportementale, ainsi que les approches centrées sur le bien-être. Ces perspectives mettent en évidence le rôle des émotions positives, de la construction de sens et de la satisfaction des besoins psychologiques fondamentaux — connexion, compétence, choix et compréhension — dans la réussite et la durabilité des transformations organisationnelles.

La session articule discussion conceptuelle et outils pratiques à partir d’exemples organisationnels, dans une perspective pertinente à la fois pour les chercheurs et les praticiens.

MD, PHD, HDR

Professeur de neurosciences et de sciences cognitives

La transition de la vie militaire vers la vie civile constitue une étape développementale majeure, souvent marquée par une reconfiguration identitaire, relationnelle et professionnelle. Chez les anciens militaires souffrant d’un trouble de stress post-traumatique (TSPT), cette période représente une phase de vulnérabilité accrue, mais également une fenêtre d’opportunité pour des processus de réorganisation et de reconstruction psychosociale.
Cette communication s’appuie sur un travail doctoral portant sur la colère post-traumatique chez les militaires français, et plus spécifiquement sur une étude consacrée au rôle de la cognition sociale dans la relation entre TSPT et colère chez les anciens militaires. Les résultats montrent que les difficultés de cognition sociale, incluant l’empathie, la reconnaissance émotionnelle et la théorie de l’esprit, jouent un rôle médiateur significatif entre la sévérité des symptômes post-traumatiques et l’expression d’une colère dysfonctionnelle.
Dans le cadre de la transition civilo-militaire, ces altérations de la cognition sociale peuvent entraver le maintien des relations interpersonnelles, fragiliser le sentiment d’appartenance et compromettre le réengagement social, professionnel et familial. À l’inverse, la restauration des compétences de cognition sociale apparaît comme un levier central pour favoriser la régulation émotionnelle, la qualité des interactions sociales et une adaptation plus harmonieuse à la vie civile.
En mobilisant une approche intégrative, cette communication propose une lecture du TSPT non seulement comme une pathologie individuelle, mais comme un trouble affectant les processus relationnels et collectifs. Elle s’inscrit dans une perspective de psychologie positive en mettant en lumière des cibles d’intervention centrées sur les ressources psychosociales, comme la pair-aidance, la résilience relationnelle et la reconstruction du sens à l’issue de l’expérience traumatique. Les implications cliniques et préventives seront discutées, notamment en termes d’accompagnement de la transition, de dispositifs groupaux et de programmes favorisant le réengagement social des anciens militaires.

Bibliographie
Couette, M., Mouchabac, S., Bourla, A., Nuss, P., & Ferreri, F. (2020). Social cognition in post‐traumatic stress disorder : A systematic review. British Journal of Clinical Psychology, 59(2), 117‑138. https://doi.org/10.1111/bjc.12238

Forbes, D., Adler, A. B., Pedlar, D., Asmundson, G. J. G., & MHRIC across the Five Eyes Nations. (2023). Problematic anger in military and veteran populations with and without PTSD : The elephant in the room. Journal of Anxiety Disorders, 96, 102716.https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2023.102716

Martin-Krumm, C., Claverie, D., Jimenez, A., Duffaud, A., Belrose, C., Baudé, M., Postic, R., Lauga-Cami, H., Trousselard, M., & Plantade-Gipch, A. (2024). Positive Psychology and Resources Protection/Development in the Armed Forces. Journal of Military Social Work and Behavioral Health Services, 12, 1‑9. https://doi.org/10.1080/28367472.2024.2431938

Jean Fournier est psychologue, maître de conférences (HDR) à l’UFR STAPS de l’Université Paris Nanterre et directeur de la MICEFA (Mission Interuniversitaire de Coordination des Echanges Franco-Américains). Ses recherches portent sur la préparation mentale, la pleine conscience (mindfulness) et la prise de décision. Jean est intéressé par l’activité physique, la santé mentale des sportifs et la performance. Il travaille depuis 30 ans en préparation mentale avec différents athlètes et entraîneurs Olympiques de l’INSEP à Paris et avec la Fédération Française de Golf. Jean Fournier a été rédacteur en chef de l’International Journal of Sport Psychology pendant 10 ans, puis, directeur scientifique de l’Institut National du Sport du Québec à Montréal. Jean est le past président de la Société Française de Psychologie du Sport. Il a publié en 2023 l’ouvrage ‘psychologie du sport et de l’activité physique’ (Masson).

Fabien Fenouillet est professeur de psychologie positive des apprentissages à l’Université Paris Nanterre et co-directeur du Laboratoire Interdisciplinaire en Neurosciences, Physiologie et Psychologie (LINP2). Il est spécialiste de la motivation appliquée aux apprentissages scolaire, universitaire ou dans le cadre de la formation pour adulte. Il a écrit plusieurs ouvrages ainsi que de nombreux articles scientifiques sur la motivation et les processus cognitifs liés à la mémoire, l’apprentissage et l’utilisation des technologies. Il inscrit ses recherches en psychologie positive dans la perspective d’un fonctionnement optimal de l’être humain.  Dans cette perspective ses travaux prennent en compte différents aspects de l’apprentissage comme ceux liés au bien-être, aux intérêts ou aux valeurs.

Fondatrice de The Flourishing Incubator, Professeure à l’IE Business School.

La vie est un flux d’énergie en perpétuel mouvement, une danse de la vie où chaque geste influence notre bien-être. Cette conférence explore l’activité physique (AP) comme une médecine régénérative, en s’appuyant sur un modèle intégrant psychologie positive, salutogenèse et neurobiologie (Tabnaoui, 2024).

Dans une perspective énergétique, l’AP agit comme un chef d’orchestre de notre gestion énergétique, réorientant nos ressources vers un cycle de réparation et maintenance (Pontzer, 2016; Lieberman, 2021). Chaque mouvement déclenche une réponse adaptative bénéfique, incluant la production d’antioxydants et la régulation de l’inflammation chronique, renforçant notre robustesse face aux maladies chroniques (Shi, 2017; Garcia, 2023).

Sur le plan neurochimique, l’AP module le système endocannabinoïde et la production d’anandamide, influençant positivement notre humeur et réduisant les symptômes de stress (Gobbi et al., 2005). Elle constitue également un exercice neuronal où les signaux alternent entre danger et sécurité, améliorant l’efficacité des circuits neuronaux à inhiber les réponses défensives de combat ou de fuite (Porges, 2021).

S’appuyant sur notre évolution, nous explorerons le « paradoxe de l’exercice » où nos ancêtres ne bougeaient que par nécessité ou pour jouer (Lieberman, 2020). En intégrant les forces de caractère, nous verrons comment travailler en accord avec notre nature pour développer des pratiques alignées avec nos motivations intrinsèques.

Cette vision salutogénique nous invite à transformer notre relation au mouvement en un levier de bien-être, une danse qui nous relie à nous-mêmes et aux autres.

[1] Lieberman, D. E., et al. (2021). The active grandparent hypothesis: Physical activity and the evolution of extended human healthspans and lifespans. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 118(50), e2107621118. https://doi.org/10.1073/pnas.2107621118
[2] World Health Organization. (2022). Physical activity. Fact Sheets. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
[3] Shi, J., et al. (2017). Lifetime moderate-to-vigorous physical activity and ER/PR/HER-defined post-menopausal breast cancer risk. Breast Cancer Research and Treatment, 165(1), 201–213. https://doi.org/10.1007/s10549-017-4323-4
[4] Suzuki, W. A. (2023). The #1 way to strengthen your mind is to use your body. BigThink.com. https://bigthink.com/series/the-big-think-interview/how-the-brain-benefits-from-exercise
[5] Seligman, M. E. P., & Peterson, C. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. Oxford University Press.
[6] Garcia L, Pearce M, Abbas A, et al Non-occupational physical activity and risk of cardiovascular disease, cancer and mortality outcomes: a dose–response meta-analysis of large prospective studies British Journal of Sports Medicine 2023;57:979-989.
[7] Raichlen, D. A., et al. (2020). Sitting, squatting, and the evolutionary biology of human inactivity. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 117(13), 7115–7121. https://doi.org/10.1073/pnas.1911868117

Conseiller en psychologie positive, épanouissement et performance. Formateur. Innovation pédagogique et santé mentale.

Contexte :  Le temps des études supérieures représente une période de vulnérabilité pour les étudiants (Auerbach et al., 2018). Les problématiques de santé mentale agissent sur la performance des étudiants (Khan et al., 2017). De plus en plus d’interventions orientées autour des ressources des étudiants visent à accompagner ce vécu étudiant. Dans ce cadre, certains piliers d’épanouissement (modèle PERMA, Seligman, 2012) sont-ils plus protecteurs au cours d’une année d’étude ?   
Méthodes : L’enquête Mindset est une étude longitudinale en cinq temps, organisée entre septembre 2023 et mai 2024 dans une université française. Elle a visé l’ensemble des étudiants inscrits dans 26 licences et dans les trois premières années des filières de santé (N = 16143). A T5, 15% des répondants initiaux ont complété l’ensemble de l’enquête (NT1 = 1576, NT5 = 223 ; FemmesT1 : 73% ; AgemoyenT1=19,5). Différentes variables autour de la santé mentale (PHQ-9, GAD-7, CMS-QA) et de l’épanouissement (PERMA-profiler) ont été évaluées en lien avec les résultats académiques des participants.
Résultats : Des résultats longitudinaux sur l’évolution de l’épanouissement des participants seront présentés. Des analyses mettront en évidence différentes trajectoires et permettront d’évaluer l’impact de différentes dimensions de l’épanouissement sur la performance académique.
Discussion : Les résultats seront discutés en lien avec les travaux de Oades et al. (2011) autour de la construction d’une université positive et la place du bien-être dans l’accompagnement à fournir aux étudiants.

Bibliographie :

Auerbach, R. P., Mortier, P., Bruffaerts, R., Alonso, J., Benjet, C., Cuijpers, P., Demyttenaere, K., Ebert, D. D., Green, J. G., Hasking, P., Murray, E., Nock, M. K., Pinder-Amaker, S., Sampson, N. A., Stein, D. J., Vilagut, G., Zaslavsky, A. M., & Kessler, R. C. (2018). WHO World Mental Health Surveys International College Student Project : Prevalence and distribution of mental disorders. Journal of Abnormal Psychology, 127(7), 623‑638. https://doi.org/10.1037/abn0000362
Khan, A. A., Sultan, A., & Jan, F. A. (2017). Effects of Perceived Stressors and Psychiatric Morbidity on Academic Performance of University Students. Journal of Management Info, 4(2), 1‑4. https://doi.org/10.31580/jmi.v4i1.29
Oades, L. G., Robinson, P., Green, S., & Spence, G. B. (2011). Towards a positive university. The Journal of Positive Psychology, 6(6), Article 6. https://doi.org/10.1080/17439760.2011.634828
Seligman, M. E. P. (2011). Flourish : A visionary new understanding of happiness and well-being (1. Free Press hardcover ed). Free Press.

Hypnopraticienne et Formatrice Praticienne en EMDR-IMO

Dans un monde en quête de sens et d’équilibre, l’intelligence émotionnelle apparaît comme une clé essentielle pour renforcer la santé mentale et le bien-être. Associée à l’hypnose, cette capacité prend une dimension nouvelle, offrant un levier puissant pour explorer et transformer les dynamiques émotionnelles. Lors de cette conférence plénière, nous montrerons comment l’intégration subtile de l’hypnose, à travers son impact sur la sensorialité et les états de conscience modifiés, amplifie la reconnaissance, la régulation et l’harmonisation des émotions. Fondée sur des recherches récentes et des exemples concrets, cette intervention mettra en lumière les bénéfices concrets de cette approche : amélioration de la résilience face au stress, renforcement des liens sociaux, et optimisation du bien-être psychologique. En redéfinissant les contours de la psychologie positive, cette synergie ouvre la voie à une compréhension renouvelée des enjeux de la santé mentale et à des perspectives prometteuses pour les années à venir.

Bibliographie :

Lionel Naccache et al.
« La suggestion hypnotique éclairée par les neurosciences »
Cet article explore les mécanismes cérébraux de l’hypnose, notamment son impact sur la perception et la régulation émotionnelle, basé sur des recherches menées à la Pitié-Salpêtrière et publiées dans Frontiers in Neuroscience.
Source : Sorbonne Université, 2022
Bruno Falissard, Juliette Gueguen, Caroline Barry, Christine Hassler.
« Évaluation de l’efficacité de l’hypnose dans la prise en charge des troubles psychosomatiques et émotionnels »
Une méta-analyse approfondie de 52 essais cliniques sur l’hypnose et 17 essais sur l’EMDR, démontrant des résultats positifs notamment pour la gestion de la douleur et des troubles anxieux.
Source : Inserm, 2021
Daniel Goleman
« Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ »
Bien que centré sur l’intelligence émotionnelle, ce livre explore des techniques connexes comme l’hypnose dans le renforcement des compétences émotionnelles et la gestion du stress.
Éditeur : Bantam Books, 1995